准备怀孕|准妈妈谨防夏日家电病

发布时间:2019-07-14???来源:夏季饮食 ???点击:???
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准妈妈谨防夏日家电病

????夏季,365bet体育赌场_365体育动态_在线体育投注365由于孕育着胎儿,新陈代谢旺盛,消耗能量(能量食品)明显增多,好似怀中揣着个“小火炉”,因而格外贪凉,空调、电扇、电冰箱成为365bet体育赌场_365体育动态_在线体育投注365度夏的“三件宝”。妇幼保健保健食品)方面的专家提醒:365bet体育赌场_365体育动态_在线体育投注365在享受“三件宝”带来的“清凉世界”的同时,还要提防它们可能带来的麻烦。

????研究表明,各种细菌、霉菌都可在空调室内生长繁殖。室内空气一旦被污染,加之长时间的封闭,易诱发一种呼吸道疾病———空调机肺炎,出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状。

????由于空调室温与外界气温相差大,长时间在空调环境下生活、工作,一旦离开空调环境,对外界的高温环境就很难适应,容易诱发感冒、皮肤病和胃肠道疾病。 有空调的房间要保持清洁和充足光线;间隔一定时间要关机开窗,通风换气;

????既舒适又不影响健康的室温最好是27摄氏度至28摄氏度,室内外温差以不超过5摄氏度为宜。如果在这种空调室温下365bet体育赌场_365体育动态_在线体育投注365感到凉,可适当增添衣服;如果365bet体育赌场_365体育动态_在线体育投注365觉得热,可在室内装一风扇,加快空气流通,以增加凉意。不过365bet体育赌场_365体育动态_在线体育投注365要记住,即使天气再热,空调室温也不宜调到24摄氏度以下。

????冰箱病又称耶尔细菌肠炎。耶尔细菌广泛存在于牛奶、肉、鱼、禽以及蔬菜(蔬菜食品)等许多食品中,适合在零下4摄氏度的低温下生长繁殖。冷藏在冰箱里的食品污染了此菌就可能引发肠炎。耶尔细菌肠炎的症状与普通肠炎相似,不过比一般肠炎的腹痛、腹泻厉害些。

????专家建议:冰箱内的食品要生、熟分开,进食前要重新烧熟煮透。夏天人们爱吃凉拌蔬菜、乳制品和自制冷饮,更要预防耶尔细菌的污染。 电扇病的主要症状为头痛、头晕、疲劳、失眠等。由于电扇以一定的转速转动,空气的流动和振动也以一定的频率进行,吹得过久,便会使人感到疲劳,甚至引起失眠、头痛。

????因此使用电扇时不宜正对着吹,时间也应适当控制,风速不宜过快。晚上不能吹着电扇入睡。 专家特别提醒,夏季365bet体育赌场_365体育动态_在线体育投注365(365bet体育赌场_365体育动态_在线体育投注365食品)要舍得流汗,汗水不仅能排泄废物,调整体液,还能调节人的体温。