【月经紊乱是什么原因引起的】月经紊乱中药食疗有妙方

发布时间:2019-07-14???来源:食疗保健 ???点击:???
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月经紊乱中药食疗有妙方

????月经紊乱是不少女性常遇到的问题,包括周期不断缩短或延长、出血量增多等,这些都属于功能失调性出血,简称为功血。

????“功血”在中医学中属于“崩漏”病的范畴,究其致病机理是青春期妇女各脏腑器官尚未发育成熟,人体脾虚肾亏,统摄无权,封藏不固而成崩漏。也有生活中养护不当,狗万算伤停补时偏嗜,或过食生冷致使机体阴寒内盛,凝血成瘀阻塞血脉或嗜食辛辣造成机体阳盛血热,迫血妄行而成崩漏。

????“功血”一般分为

????肾虚阴亏型主要征候出血量少或淋漓不断,色鲜红,头晕耳鸣,五心烦热,失眠盗汗,腰酸膝软。治疗原则为滋肾固阴。

????脾虚气弱型主要征候大量出血或淋漓不净,经血色淡质薄,面色苍白或虚浮,身体倦怠,四肢不温,气短懒言,胸闷纳差,大便溏。治疗原则为益气固本,养血止血。

????血热型主要证候为突然大量下血或淋漓日久,血色深红,口干喜饮,头晕面赤,烦躁不寐。治疗原则为清热凉血,固经涩血。

月经紊乱中药食疗有妙方

????血瘀型主要征候出血淋漓不断或突然下血量多挟有瘀块,小腹疼痛、拒按、瘀块排出后则疼痛减轻。治疗原则为温经活血,散瘀止血。

????月经不调狗万算伤停补时调理

????莲藕木耳老鸭煲

????主料鲜莲藕500克,黑木耳60克,老鸭1只。

????配料精盐、鸡精、生姜、黄酒、适量。

????制作方法

????(1)莲藕洗净,切块待用。

????(2)黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。

????(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。

????功效滋阴清热凉血止血

????食谱分析莲藕为干涩性凉,入心、肝、胃经,能化瘀止血。黑木耳凉血止血,利肠通便。老鸭味甘性寒,滋阴养胃,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。

????常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者,效果尤佳。可以滋阴清热,调整月经周期,减少出血。

月经紊乱中药食疗有妙方

????山药栗子猪肚煲

????主料鲜山药500克,栗子50克,猪肚1个。

????配料生姜、料酒、精盐、适量。

????制作方法

????(1)鲜山药去皮,洗净,切块待用。

????(2)栗子去皮洗净待用。

????(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后,用水洗净切块,加姜、酒、清水适量,煲至八成熟后,加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。

????功效健脾和胃益肾调经

????食谱分析山药入肺、脾、肾三经,补肺健脾益肾,性平而不寒不燥。栗子味甘性温,入脾、胃、肾经,能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温,入脾、胃经,为血肉有情之品,健脾胃,补虚损,是虚劳羸弱者营养的佳品。此煲鲜香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虚弱者食之甚佳。

????饮食禁忌阴虚者,忌食辛辣燥热之品。阳虚者,忌食寒凉冷积之品。经少者,忌酸涩苦寒之品。经多者,忌温热辛辣之品。